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拥抱阳光心态——大学生心理健康知识讲座

发布时间:2019-07-31 00:19:04   浏览次数:104

拥抱阳光心态——大学生心理健康知识讲座

为引导大学生了解心理知识,学会正确处理心理负面情绪,提高大学生的心理素质,促进大学生的健康成长,近日,汽机学院在多功能厅开展了一次主题为“阳光心态”的大学生心理健康知识讲座。本次讲座邀请了心理咨询工作经验丰富的汽机学院前任辅导员李艳老师担任主讲嘉宾。

李老师从当前热点话题“川大杀害室友”案例引入,讲解了大学生应该学会如何调节心理情绪,处理人际关系,形成健康的心理状态,塑造完善的人格。讲座期间,李老师结合各大高校的心理危机事件,运用个人的教学和工作经验,深入浅出地为我们介绍了大学生常见的心理问题,讲解了心理正常与心理异常的区别,教会大家如何去判断自己或他人的心理状态是否健康,引导同学们寻找正确的处理方法和途径。最后,李艳老师给同学们讲解简单实用的腹部呼吸调整法让在座学生受益匪浅。

时光飞逝,一个半小时的讲座在一段舒适的音乐中接近尾声。通过本次讲座,每个人都会更加清晰地认识自己并对心理健康问题有更深的认识,也相信在今后的日子里同学们面对心理问题的时候会多一份从容。

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